cao bồi texas

Đội bóng bầu dục mạnh

Trà sữa – Loại bỏ hay giữ lại?2. Thành phần của trà sữa và tác động đến sức khỏe2.1. Hàm lượng đường caoMột ly trà sữa trung bình chứa khoảng 30-50 gam đường, vượt quá khuyến cáo hàng ngày của Tổ chức Y tế Thế giới (25 gam). Việc tiêu thụ đường quá mức dẫn đến béo phì, tiểu đường type 2, bệnh tim mạch và các vấn đề chuyển hóa khác.2.2. Chất béo bão hòa từ bột kem không sữaNhiều cửa hàng sử dụng bột kem pha chế thay vì sữa thật. Loại bột này thường chứa chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, gây hại cho tim mạch và làm tăng cholesterol xấu.2.3. Topping như trân châu, thạch và puddingCác loại topping thường làm từ tinh bột và chất tạo ngọt nhân tạo. Trân châu, chẳng hạn, không chứa nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng lại nạp thêm calo rỗng.2.4. Phụ gia và chất bảo quảnMột số loại siro, hương liệu và bột tạo vị có thể chứa phụ gia gây