BỮA TIỆC NỔ

Liên đoàn bóng chuyền

1. John Hunter và những đóng góp cho khoa họcBéo phì và các bệnh lý liên quan: Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến tình trạng tăng cân và các vấn đề sức khỏe như béo phì, tiểu đường type 2, và bệnh tim mạch.Tăng nguy cơ mắc các bệnh tâm thần: Nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể liên quan đến các bệnh lý tâm thần như trầm cảm và lo âu.Ảnh hưởng đến hệ miễn dịch: Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể, khiến cơ thể dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng.6. Làm thế nào để kiểm soát việc tiêu thụ đường một cách hợp lý?Ăn uống cân bằng: Nên kết hợp đường trong chế độ ăn uống với các thực phẩm giàu chất xơ, protein và chất béo lành mạnh để duy trì mức năng lượng ổn định.Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn: Các thực phẩm chế biến sẵn thường chứa lượng đường cao và các chất phụ gi