Bola Golek

Cú Đấm Tài Lộc

Trang phục: Đồ jumpsuit lấp lánh, áo cổ chữ V sâu, quần ống loe, kính râm lớn, tóc afro hoặc uốn xoăn cổ điển – tất cả góp phần tạo nên một “catwalk disco” đích thực.Nhảy cao là một môn thể thao yêu cầu sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là sức mạnh từ chân, đùi, và bụng. Khi bắt đầu cú nhảy, vận động viên phải sử dụng cơ bắp chân để đẩy mình lên khỏi mặt đất với tốc độ cao. Sức mạnh của cơ bắp sẽ quyết định chiều cao mà vận động viên có thể đạt được trong quá trình nhảy.2.2. Lực đẩy và độ cao cú nhảyLực đẩy từ đôi chân giúp vận động viên tạo ra một lực dọc hướng lên, nhờ đó nâng cơ thể lên cao. Tuy nhiên, không chỉ có lực đẩy mà còn cần sự điều phối tối ưu giữa lực đẩy và trọng lực. Vận động viên cần điều chỉnh lực sao cho có thể vượt qua thanh xà một cách hiệu quả nhất mà không tiêu tốn quá nhiều năng lượng.2.3. Sự linh hoạt và dẻo dai