Linh hồn của cuộc phiêu lưu

Voi phú quý

4.3 Khơi dậy sức mạnh nội tâm1. Trà sữa – Từ thức uống thời thượng đến vấn đề sức khỏeSự bùng nổ của trà sữa trong hơn một thập kỷ qua đã tạo nên một làn sóng tiêu dùng mạnh mẽ. Không chỉ xuất hiện ở các thành phố lớn, trà sữa len lỏi vào từng con phố, ngõ nhỏ, trường học và cả vùng nông thôn. Hình ảnh các bạn trẻ cầm ly trà sữa chụp ảnh, tụ họp bạn bè, học nhóm… đã trở thành quen thuộc. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngoài hấp dẫn và hương vị ngọt ngào, trà sữa chứa đựng nhiều yếu tố tiềm ẩn gây hại.Theo nhiều nghiên cứu, một ly trà sữa trung bình chứa khoảng 300 – 500 calo, tương đương với một bữa ăn chính. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng thực sự lại rất thấp, chủ yếu là đường tinh luyện, chất béo bão hòa và carbohydrate đơn. Đặc biệt, các loại topping như trân châu thường được làm từ bột sắn, thêm đường, phẩm màu và hương liệu nhân t