WinDrawWin

BẮN CÁ THẦN TÀI

Rồng đại diện cho tư duy đột phá, đổi mới sáng tạo và nguy cơ hỗn loạn.II. GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA TRÁI CÂY NHIỆT ĐỚITrái cây nhiệt đới không chỉ hấp dẫn bởi hình thức bên ngoài mà còn bởi giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại.Vitamin và khoáng chất: Xoài giàu vitamin A, C, chuối chứa nhiều kali, dứa có enzym bromelain hỗ trợ tiêu hóa, đu đủ chứa papain giúp phân giải protein.Chất xơ: Hầu hết các loại trái cây đều là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phòng ngừa táo bón và giảm cholesterol.Chất chống oxy hóa: Những hợp chất tự nhiên như polyphenol, flavonoid có nhiều trong vải, nhãn, chôm chôm giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.Lợi ích sức khỏe khác: Một số nghiên cứu cho thấy ăn trái cây nhiệt đới thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường type 2 và một số loại ung thư.