Giải đua ngựa the giới

Bốn người đẹp

4.2 Dữ liệu hạn chế và độ lệchCơ thể: Cơ thể phải có một chuyển động liên tục từ chân lên đến tay. Đặc biệt, phần vai và hông cần phải xoay mạnh mẽ để tạo ra một lực va chạm tốt nhất với quả bóng. Mỗi cú đánh sẽ trở nên mạnh mẽ hơn nếu bạn thực hiện động tác xoay người đúng cách.b. Sử dụng vợt một cách hiệu quảVợt tennis không chỉ là công cụ để đánh bóng mà còn là phương tiện giúp bạn tạo ra lực. Để đánh bóng mạnh mẽ, bạn cần phải học cách sử dụng vợt hiệu quả.Cầm vợt đúng cách: Cầm vợt quá chặt sẽ làm giảm khả năng phát lực, trong khi cầm quá lỏng sẽ khiến bạn mất kiểm soát. Cách cầm vợt phổ biến là cầm vợt bằng tay phải, với các ngón tay không siết chặt mà tạo ra một độ mở vừa phải. Điều này giúp bạn dễ dàng điều chỉnh lực và hướng đánh.Lựa chọn loại vợt phù hợp: Vợt có độ cứng cao sẽ giúp bạn tạo ra lực mạnh hơn, tuy nhiên, n