Chú Khỉ Bingo

U-20 World Cup

Quách Tĩnh – Hình mẫu anh hùng truyền thống1. Khái niệm “Thời gian hạnh phúc”Hạnh phúc không chỉ là cảm xúc thoáng qua mà là sự kết tinh của nhận thức, hành động và mối quan hệ với thế giới xung quanh. “Thời gian hạnh phúc” không bị giới hạn bởi độ dài, mà bởi mức độ cảm xúc tích cực và ý nghĩa mà cá nhân cảm nhận được trong khoảnh khắc đó.Đó có thể là buổi sáng bình yên bên tách cà phê, là cái ôm thật chặt của mẹ, là ánh mắt yêu thương của người bạn đời, hay đơn giản là khoảnh khắc bạn nhận ra mình đã vượt qua chính mình. Thời gian hạnh phúc mang tính chủ quan, phụ thuộc vào cách mỗi người định nghĩa và cảm nhận.2. Các yếu tố tạo nên thời gian hạnh phúc2.1. Sự hiện diện trọn vẹn (Mindfulness)Sống trong hiện tại là nền tảng của hạnh phúc. Nhiều người mải miết chạy theo mục tiêu tương lai hoặc chìm đắm trong quá khứ mà bỏ lỡ hiện