Ngưu ngưu Giành nhà cài

Thám tử Dee 2

Màu sắc của trái cây không chỉ mang giá trị thẩm mỹ mà còn phản ánh thành phần hoạt tính sinh học bên trong. Các sắc tố tự nhiên như anthocyanin (màu tím, đỏ), carotenoid (màu cam, vàng), chlorophyll (màu xanh), betalain (màu hồng, tím) chính là những hợp chất thực vật có khả năng chống viêm, chống oxy hóa và điều hòa miễn dịch.2.4.3 Tác động đến sức khỏe:Giảm nguy cơ bệnh Alzheimer2.5 Nhóm trái cây màu trắng2.5.1 Ví dụ tiêu biểu: chuối, lê, nhãn, vải, nấm tuyết (mặc dù là nấm nhưng thường dùng trong món tráng miệng)2.5.2 Thành phần sinh học chính: Allicin, Quercetin, KaliumNhóm này chứa nhiều chất kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên, hỗ trợ hệ miễn dịch.2.5.3 Tác động đến sức khỏe:Tăng cường xương khớp3. Lợi ích cộng đồng từ chiến dịch “Cầu Vồng Trái Cây”3.1 Giáo dục dinh dưỡng cho trẻ emNhiều người chạy theo “trào lưu cầu vồng” c