Shining Hot Series 40

Lịch thi đấu vòng loại

Những đội bóng tiêu biểu trong bảng xếp hạng Serie A3.1. Cải thiện sức khỏe thể chấtCưỡi ngựa là một môn thể thao đòi hỏi sự vận động của toàn bộ cơ thể. Khi cưỡi ngựa, người tham gia phải sử dụng các cơ bắp ở chân, tay và cơ thể để giữ thăng bằng và điều khiển ngựa. Điều này giúp cải thiện sự dẻo dai và sức mạnh cơ bắp. Ngoài ra, việc cưỡi ngựa còn giúp tăng cường khả năng tim mạch và cải thiện hệ tuần hoàn.3.2. Giảm căng thẳng và lo âuCưỡi ngựa giúp giảm căng thẳng và lo âu, bởi vì khi cưỡi ngựa, người tham gia phải tập trung vào việc điều khiển ngựa, điều này giúp xóa bỏ các suy nghĩ lo âu và tạo ra cảm giác thư giãn. Việc gần gũi với thiên nhiên và động vật cũng giúp giảm căng thẳng tinh thần và mang lại cảm giác an yên.3.3. Cải thiện khả năng tập trungCưỡi ngựa là một môn thể thao yêu cầu sự tập trung cao độ. Người cưỡi ngự