ZEUS

Bắt cá

Pasta Salad: sử dụng mì ống làm nền thay cho rau xanh, thêm vào các loại rau củ, phô mai và sốt chua nhẹ.Gánh nặng kép: Phải cân bằng giữa công việc, gia đình và chăm sóc bản thân là một thử thách không nhỏ.Khủng hoảng bản sắc: Nhiều quý bà rơi vào trạng thái “không biết mình là ai” sau khi con cái trưởng thành, hôn nhân trục trặc hoặc khi sự nghiệp chững lại.V. Kiến tạo vận mệnh: từ nạn nhân đến người làm chủTư tưởng hiện đại không còn nhìn vận mệnh như một điều sắp đặt cố định, mà là thứ có thể kiến tạo. Một quý bà không chờ đợi sự an bài, mà hành động để chuyển hóa chính mình:Thay đổi niềm tin giới hạn: Từ “tôi không thể” thành “tôi có thể học và làm được”.Thiết lập ranh giới: Học cách nói “không” để bảo vệ thời gian và năng lượng cá nhân.Chăm sóc nội tâm: Thực hành chánh niệm, viết nhật ký, đọc sách, trị liệu tâm lý…Kết nối