Vinh Quang Đỉnh Olympus

Texas poker online wit

2.2. Hiệu ứng Dopamine và khao khát được tưởng thưởngThực phẩm hữu cơ, tự nhiên, không qua chế biến công nghiệp là ưu tiên hàng đầu. Nhiều người Wildies tự học cách làm bánh, nấu ăn chay, hoặc lên thực đơn theo mùa vụ.4.4. Tái kết nối với cơ thểWildies quan tâm sâu sắc đến cơ thể. Họ tập yoga, thiền định, ngủ đúng giờ, nghe theo tín hiệu cơ thể và không lạm dụng thuốc men.4.5. Sống chậm và ý thứcKhông phải tất cả Wildies đều bỏ phố về rừng, nhưng họ đều có một điểm chung: sống chậm, lắng nghe nhiều hơn, và hành động có chủ đích. Họ không nhấn "like" vô thức, không đọc tin tức hàng giờ, không chạy theo deadline như một cỗ máy.5. Lợi ích của lối sống Wildies5.1. Sức khỏe thể chất và tinh thầnViệc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, đất, cây cỏ giúp cơ thể hấp thụ vitamin D, tăng cường hệ miễn dịch. Hít thở không khí trong