PHÚ HÀO 2

Texas poker online

Tham gia sự kiện chỉ để nhận phong bì3. Lợi ích sức khỏe từ việc tiêu thụ trái cây3.1. Phòng chống bệnh mãn tínhNhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn giàu trái cây giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường type 2 và một số loại ung thư. Trái cây chứa ít chất béo bão hòa và cholesterol, nên phù hợp với mọi lứa tuổi.3.2. Kiểm soát cân nặngTrái cây có lượng calo thấp và nhiều nước, giúp tạo cảm giác no lâu mà không tăng cân. Những người ăn trái cây thường xuyên thường có chỉ số BMI ổn định hơn.3.3. Hỗ trợ tiêu hóaChất xơ không hòa tan trong trái cây thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Một số loại trái cây như đu đủ, dứa còn chứa enzym tiêu hóa hỗ trợ phân giải protein.3.4. Tăng cường miễn dịch và chống lão hóaVitamin C, beta-carotene, và các chất chống oxy hóa trong trái cây giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, là