Vòng loại World Cup 2026 châu Phi

Nhà cái là gì

Mỗi người trong chúng ta đều có thể thực hiện một Yeti Quest cho riêng mình: tìm về phần bản năng đã bị lãng quên, khơi lại niềm đam mê khám phá, và chấp nhận rằng có những điều không cần giải thích, chỉ cần cảm nhận.Gần đây, tâm lý học lâm sàng bắt đầu sử dụng “liệu pháp thiên nhiên” như một phần của phục hồi sau sang chấn (PTSD), trầm cảm và lo âu mãn tính.Một số chương trình tại Mỹ đưa cựu binh bị sang chấn tâm lý vào rừng trong 21 ngày, kết hợp đi bộ đường dài, thiền, ghi nhật ký và thiền định giữa thiên nhiên.Ở Hàn Quốc, các “rừng trị liệu” được thiết kế với lối đi đặc biệt, nơi bệnh nhân được dẫn dắt khám phá thiên nhiên theo hành trình tâm lý.Kết quả cho thấy tỷ lệ hồi phục cao hơn so với các phương pháp chỉ dùng thuốc hoặc tư vấn.6. Làm sao để bắt đầu rèn luyện giữa hoang dã?Không cần phải bỏ hết mọi thứ để sống trong rừ