Hộ tống nơi hoang dã

Liên đoàn cầu lông hac

Từ sự hiện diện mạnh mẽ trong nghệ thuật, văn hóa, thương mại đến đời sống tinh thần, Ngọc Rồng May Mắn đang dần trở thành một biểu tượng đa diện. Trong tương lai, biểu tượng này có thể sẽ tiếp tục được sáng tạo lại dưới nhiều hình thức:“Cầu Vồng Trái Cây” là cách gọi vui nhộn nhưng mang ý nghĩa khoa học về việc tiêu thụ trái cây theo nhiều màu sắc khác nhau. Mỗi màu sắc đại diện cho một nhóm chất dinh dưỡng và hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Ý tưởng chủ đạo là càng ăn nhiều màu sắc, càng đảm bảo nhận đủ dưỡng chất cần thiết.Màu đỏ (như dưa hấu, dâu tây) thường chứa lycopene – chất chống oxy hóa mạnh; màu cam (như xoài, đu đủ) chứa beta-carotene tốt cho mắt; màu vàng (như chuối) giàu kali; màu xanh lá cây (như kiwi, nho xanh) chứa chất diệp lục và folate; màu xanh dương và tím (như việt quất, mận) chứa anthocyanin – giúp