Bùa mê Ai-len

câu lạc bộ VIP

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng mối liên hệ giữa tiêu thụ đường và sự tăng vọt năng lượng là không rõ ràng, thậm chí là bị hiểu nhầm. Thực tế, đường làm tăng lượng đường huyết trong máu, từ đó khiến cơ thể sản xuất insulin để chuyển hóa, nhưng sau giai đoạn “cao trào” này, người tiêu dùng có thể nhanh chóng rơi vào trạng thái “crash” – mệt mỏi, buồn ngủ và mất năng lượng.Sugar Rush là một hiện tượng vừa mang tính sinh học vừa chịu ảnh hưởng bởi tâm lý xã hội. Trong khi đường vẫn là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn, việc hiểu rõ và tiêu thụ hợp lý là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Thay vì loại bỏ hoàn toàn, chúng ta cần học cách “sống chung với đường” một cách thông minh, đảm bảo sự cân bằng giữa hương vị, cảm xúc và sức khỏe.TIKI NHIỆT ĐỚI: BIỂU TƯỢNG VĂN HÓA VÀ SỰ PHỤC HƯNG TRONG THẾ