Thám tử Dee

Cúp châu Âu quyết định

Đặc biệt trong các dịp như Tết Nguyên Đán, lễ cầu tài lộc hoặc khi bắt đầu công việc mới, Ngọc Rồng May Mắn thường được mua làm quà tặng với lời chúc may mắn và thành công.2.4. Màu xanh dương và tím – Ngăn ngừa lão hóa và bệnh tậtViệt quất, nho tím, mận, mâm xôi tím, dâu đen giàu anthocyanin, có khả năng bảo vệ DNA khỏi sự phá hủy của gốc tự do. Nhóm này cũng giúp cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ Alzheimer.3. Lợi ích của việc ăn “Cầu Vồng Trái Cây” hàng ngày3.1. Đa dạng dinh dưỡngKhông một loại trái cây nào cung cấp đầy đủ tất cả các vitamin và khoáng chất. Việc ăn nhiều loại trái cây với màu sắc khác nhau sẽ cung cấp một dải chất dinh dưỡng phong phú như vitamin C, A, E, K, kali, magie và chất xơ.3.2. Phòng ngừa bệnh mãn tínhNhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn giàu trái cây giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, tim