Cuộc đổ xô đi tìm Vàng

Fafafa2

Chất béo lành mạnh: quả bơ, các loại hạt như hạt hướng dương, hạnh nhân, óc chó, dầu ô liu ép lạnh…Chất đạm: Thịt gà nướng, cá hồi, trứng luộc, đậu gà, đậu đen, phô mai…Carbohydrate: Bánh mì nướng giòn, ngô, khoai lang…Chất béo lành mạnh: Bơ, hạt óc chó, hạt chia, dầu ô liu…Nước sốt: Từ sốt mayonnaise đến các loại sốt tự làm như sốt chanh mật ong, sốt mè rang…Điểm khác biệt lớn nhất của xì lát Mỹ là tính cá nhân hóa cao. Người dùng có thể "tùy chỉnh" món xì lát của mình theo khẩu vị, nhu cầu dinh dưỡng, hoặc chế độ ăn uống (ăn chay, keto, low-carb...).3. Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏeNhiều nghiên cứu cho thấy xì lát Mỹ cung cấp đầy đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu nếu được chế biến hợp lý. Với thành phần chủ yếu là rau củ, đây là món ăn giàu vitamin A, C, K, folate và chất xơ. Nếu thêm nguồn đạm từ thực vật hoặc động vật