Cung hỷ phát tài

CỪU VUI VẺ

Phần 2: Tác động của Sugar Rush đối với cơ thểKhông phải ai cũng có cùng một phản ứng giống nhau đối với việc tiêu thụ đường. Các yếu tố như di truyền, tình trạng sức khỏe tổng thể, và thói quen ăn uống sẽ ảnh hưởng đến cách cơ thể phản ứng với lượng đường tiêu thụ. Một số người có thể có khả năng tiêu thụ đường mà không gặp phải những hậu quả tiêu cực, trong khi người khác lại dễ dàng bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi đột ngột trong mức đường huyết.Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có lối sống ít vận động hoặc chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn sẽ dễ bị ảnh hưởng hơn bởi hiện tượng Sugar Rush. Ngược lại, những người có chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện thể thao thường xuyên sẽ có thể duy trì mức đường huyết ổn định hơn và ít gặp phải những cảm giác cực đoan như "cơn sốt đường".5. Làm thế nào để kiểm soát và giảm th