Kho Báu Midas

Tỷ lệ vô địch C1 2024

5.1 Khả năng tiếp cận và giá cảThay vì ăn tập trung một loại trái cây yêu thích, người tiêu dùng nên xây dựng khẩu phần với tối thiểu 3–5 màu sắc khác nhau mỗi ngày. Ví dụ:2. Giáo dục dinh dưỡng trong trường họcViệc lồng ghép kiến thức về cầu vồng trái cây vào chương trình học có thể tạo thói quen tốt từ nhỏ. Trẻ em nên được khuyến khích nhận diện màu sắc và biết lợi ích của từng loại trái cây.3. Vai trò của gia đìnhGia đình là môi trường đầu tiên hình thành thói quen ăn uống. Khi cha mẹ làm gương trong việc lựa chọn thực phẩm đa sắc, trẻ em cũng sẽ noi theo.V. Mối liên hệ giữa “Cầu Vồng Trái Cây” và phòng ngừa bệnh tật1. Phòng bệnh mạn tínhNghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều loại trái cây đa dạng có nguy cơ thấp hơn với:2. Tác động lên vi sinh vật đường ruộtMột hệ vi sinh vật khỏe mạnh cần sự đa dạng về nguồn chất xơ và hợ