Bữa Tối Hân Hoan

Trực tiếp Bóng Bàn Tru

“Siêu Trùm” xuất hiện ngày càng nhiều trong các bộ phim hành động, tội phạm hoặc khoa học viễn tưởng. Trong những tác phẩm này, nhân vật “Siêu Trùm” thường là kẻ phản diện cực kỳ thông minh và quyền lực, khiến cho cả thế giới phải dè chừng. Tuy nhiên, có không ít trường hợp nhân vật này được xây dựng với chiều sâu tâm lý, tạo nên sự đồng cảm nơi khán giả. Điều đó phản ánh nhu cầu xã hội về một hình mẫu “trùm” nhưng có đạo đức, lý tưởng và thậm chí là anh hùng.Vậy làm thế nào để kiểm soát sự hoảng hốt một cách hiệu quả? Một trong những biện pháp hiệu quả nhất là rèn luyện khả năng kiểm soát hơi thở và giữ bình tĩnh. Theo các chuyên gia tâm lý, khi bắt đầu cảm thấy hoảng hốt, điều đầu tiên cần làm là cố gắng hít thở sâu, đều và chậm để làm dịu hệ thần kinh. Khi oxy được cung cấp đầy đủ tới não, khả năng suy nghĩ và phán đoán sẽ đư