Libero bóng chuyền

Hầu Vương Huyền Thoại

PHẦN 3: VÌ SAO CẦN LOẠI BỎ TRÀ SỮA?2.1 Hàm lượng đường cao và nguy cơ béo phìMột ly trà sữa thông thường có thể chứa từ 300 đến 500 kcal, tương đương với một bữa ăn chính. Đường là thành phần chủ yếu tạo vị ngọt và là nguyên nhân chính dẫn đến nguy cơ béo phì, tiểu đường loại 2 và các bệnh tim mạch. Đặc biệt, với giới trẻ ít vận động, việc tiêu thụ trà sữa quá thường xuyên gây mất cân bằng dinh dưỡng nghiêm trọng.2.2 Nguồn gốc nguyên liệu không rõ ràngTại nhiều cơ sở bán trà sữa nhỏ lẻ, nguyên liệu được nhập từ các nguồn không rõ ràng, đặc biệt là các loại bột pha sẵn, siro hương liệu và trân châu làm từ tinh bột công nghiệp, chất tạo màu, tạo dai. Những thành phần này khi tiêu thụ lâu dài có thể gây hại cho gan, thận và hệ tiêu hóa.2.3 Ảnh hưởng đến tâm lý tiêu dùngTrà sữa gây “nghiện” theo nhiều nghĩa – từ vị ngọt dễ chịu đến