Bảng xếp hạng Hạng 2 Tây Ban Nha

Cá độ bóng

Đây là hai kỹ thuật quan trọng nhất trong quần vợt. Forehand được thực hiện khi vận động viên đánh bóng bằng mặt vợt bên tay thuận, trong khi backhand là khi đánh bóng bằng mặt vợt bên tay không thuận. Cả hai đều yêu cầu người chơi có thể kiểm soát bóng tốt và duy trì tư thế vững vàng.Cú Backhand mạnh mẽ: Đối với cú backhand, nếu chơi bằng tay trái, hãy chắc chắn rằng bạn tạo ra một chuyển động mượt mà từ đầu đến cuối cú đánh. Cũng giống như cú forehand, cơ thể và cánh tay phải phối hợp ăn ý.1.3. Tạo Lực Bằng Cú ĐánhMột cú đánh mạnh mẽ không chỉ phụ thuộc vào cơ bắp, mà còn phải có sự kết hợp giữa kỹ thuật và thời điểm. Khi tiếp xúc với bóng, bạn cần phải tạo ra lực tối đa mà không làm mất kiểm soát. Dưới đây là một số lưu ý:Đánh vào điểm ngọt của vợt: Để có lực mạnh, bạn cần đánh bóng ở vị trí tốt nhất trên vợt, gọi là điểm ngọ