Baccarat online free

CUỐN SÁCH BÍ ẨN

Lượng đường cao dẫn đến tiểu đường và béo phìÝ thức tiêu dùng bền vững: Loại bỏ trà sữa là bước đầu tiên trong việc xây dựng thói quen tiêu dùng có trách nhiệm.PHẦN 4: LÀM SAO ĐỂ LOẠI BỎ TRÀ SỮA MỘT CÁCH HIỆU QUẢ?4.1. Nhận diện động cơ tiêu thụTrước hết, cần trung thực với bản thân: tại sao mình lại uống trà sữa? Vì thói quen, vì cảm xúc, vì bạn bè rủ rê? Khi hiểu rõ động cơ, ta mới có thể thay đổi được hành vi.4.2. Tìm giải pháp thay thế lành mạnhNước ép trái cây tự nhiênTrà thảo mộc không đườngSữa hạt (hạnh nhân, yến mạch,...)Nước lọc kết hợp detox trái cây4.3. Thiết lập thử thách 21 ngàyViệc tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như béo phì, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa và các bệnh tim mạch. Ngoài ra, một số loại trân châu và thạch được sản xuất từ nguyên liệu công nghiệp, sử dụng chất bảo quản, h