Ngọc trai đen

Roulette wheel

Associate: Người ngoài được tham gia một phần hoạt động, chưa chính thức là thành viên.Sức Mạnh Cơ Bắp Sức mạnh của các nhóm cơ, đặc biệt là cơ chân, đóng vai trò quyết định trong khả năng nhảy cao. Các cơ như cơ mông, cơ đùi trước và sau, cũng như cơ bắp chân, đều tham gia vào quá trình dồn lực từ mặt đất lên không trung. Mỗi nhóm cơ này cần được phát triển mạnh mẽ và linh hoạt để có thể tạo ra lực đẩy tối đa.Tốc Độ và Phản Xạ Tốc độ là yếu tố quan trọng quyết định đến thời gian và lực lượng tác động vào mặt đất khi nhảy. Một vận động viên có thể tạo ra lực đẩy mạnh mẽ hơn nếu tốc độ chạy đà của họ đủ nhanh. Phản xạ cũng đóng vai trò quan trọng, giúp vận động viên kịp thời phản ứng và điều chỉnh tư thế khi cần thiết để tối ưu hóa độ cao của cú nhảy.Kỹ Thuật Nhảy Kỹ thuật nhảy có thể là yếu tố quan trọng nhất trong việc cải thiệ