L- Kho báu rồng

Aztec Powernudge

Doanh thu cao nhất trong các loại.Sức bền tim mạch: Giúp chống mệt, duy trì nhịp độ cao.Tốc độ phản xạ: Nhanh chóng đáp lại với các cú cầu đối phương.3. Những bài tập thể lực cầu lông chi tiết3.1 Bài tập sức mạnh tay và vaiChào tường (Wall Push-Up):Đứng đối diện với bức tường, hai tay chòng vào tường.Đẩy người ra và gần lại.Kéo dây kháng lực (Resistance Band Pulls):Cố định dây kháng lực, tay kéo dần ra hai bên.Thực hiện 3 hiệp x 12 lần.Iran với lối chơi kỷ luật, chắc chắn đã có vòng loại đầy ấn tượng. Đội tuyển đến từ Tây Á sở hữu nhiều cầu thủ thi đấu tại châu Âu như Mehdi Taremi, Sardar Azmoun, tạo nên sức mạnh đáng gờm. Họ kết thúc vòng loại với vị trí nhất bảng, thể hiện sức mạnh toàn diện ở cả tấn công lẫn phòng ngự.