Tại lịch thi đấu Copa America 2024

Kho báu số 5

Ngoài các loài khủng long, kỷ Jura còn chứng kiến sự xuất hiện của một số loài sinh vật đáng chú ý khác, bao gồm các loài bò sát bay như Pterosaurs, và các loài bò sát biển như Ichthyosaurs và Plesiosaurs, những sinh vật này sống chủ yếu trong các đại dương và săn mồi dưới nước.Bước đầu tiên trong việc quản lý kho báu cảm xúc là nhận thức về chúng. Việc hiểu rõ cảm xúc của bản thân giúp chúng ta xác định nguyên nhân của cảm xúc đó và tìm ra cách thức đối phó phù hợp. Hãy thử dành thời gian lắng nghe cảm xúc của mình mỗi ngày, thay vì chỉ chạy theo những công việc, lo âu, hay mối bận tâm thường ngày. Điều này giúp chúng ta nhận ra những cảm xúc tiêu cực để có thể thay đổi hoặc giảm thiểu chúng.3.2. Chấp Nhận Và Quản Lý Cảm XúcChấp nhận và không phủ nhận cảm xúc là một bước quan trọng trong việc làm chủ cảm xúc. Thay vì đè nén hay