Ớt Cay Megaways™

Big Burger Load it up

Kỳ vọng cao quá mức vào bản thân hoặc người khác thường dẫn đến thất vọng. Khi ta học cách đặt kỳ vọng thực tế, ta dễ dàng hài lòng hơn với hiện tại và giảm bớt sự căng thẳng nội tâm.Loại bỏ ở đây không chỉ mang nghĩa vật lý như bỏ đi vật chất dư thừa, mà còn mang hàm ý tinh thần – buông bỏ những cảm xúc tiêu cực, mối quan hệ độc hại, kỳ vọng vô lý, hay áp lực tự áp đặt.II. Tại sao loại bỏ lại giúp con người hạnh phúc hơn?Giải phóng tâm trí khỏi gánh nặngBộ não con người có giới hạn trong việc xử lý thông tin và cảm xúc. Khi chúng ta mang theo quá nhiều suy nghĩ tiêu cực, kỳ vọng hoặc lo âu, chúng ta dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Việc loại bỏ những điều không cần thiết giúp tâm trí “nhẹ hơn”, tạo không gian cho sự yên bình xuất hiện.Loại bỏ để tập trung vào điều quan trọngChúng ta thường bị phân tâm bởi qu