Các đội vô địch C1 nhiều nhất

Chests of Cai Shen

Bàn thắng (ghi điểm) Touchdown (football) / Try (rugby)Forehand: Để cải thiện cú forehand, bạn cần tập trung vào kỹ thuật quay người, giữ vợt bằng cả hai tay, và đánh bóng ở điểm tiếp xúc lý tưởng.Backhand: Cú backhand cần sự kiên nhẫn và luyện tập để có thể đánh chuẩn xác và mạnh mẽ. Hãy bắt đầu với cú backhand một tay và dần dần chuyển sang hai tay khi cảm thấy thoải mái.Cú serve là một phần quan trọng trong mỗi trận đấu. Hãy chú ý đến động tác ném bóng lên và sử dụng đúng lực khi vung vợt. Luyện tập serve đều đặn giúp bạn có một cú giao bóng mạnh mẽ và khó đoán.Luyện tập di chuyển:Di chuyển trên sân là một yếu tố quan trọng để đưa bạn đến gần bóng và thực hiện cú đánh chuẩn xác. Hãy luyện tập các bước di chuyển cơ bản như chạy nhanh, dừng đột ngột, và chuyển hướng.6. Cách Chơi Tennis Nâng CaoSau khi đã thành thạo các kỹ thuật