Xì phé 3 lá

Con Đường Cầu Vồng Vua

5.1. Phiên bản trực tuyếnSo sánh bản thân với người khác: mạng xã hội khiến nhiều người cảm thấy mình “thiếu thốn”, dù thực tế không phải vậy.Mải mê theo đuổi vật chất: tiền bạc quan trọng nhưng không mua được cảm xúc chân thật.Chối bỏ cảm xúc tiêu cực: hạnh phúc không phải lúc nào cũng rực rỡ. Đôi khi, những giọt nước mắt, những lần vấp ngã lại là tiền đề cho sự trưởng thành và hạnh phúc sau này.6. Khoa học và thời gian hạnh phúcNghiên cứu khoa học cho thấy rằng hạnh phúc có thể rèn luyện được. Theo nhà tâm lý học Sonja Lyubomirsky, khoảng 50% mức độ hạnh phúc do di truyền, 10% do hoàn cảnh, còn 40% do hành vi và lựa chọn của chính ta. Điều này nghĩa là dù hoàn cảnh ra sao, ta vẫn có thể chủ động tạo nên thời gian hạnh phúc cho riêng mình.“Thời gian hạnh phúc” không phải là điều quá xa vời, mà hiện diện trong chính cuộc sống hằ