VUA THỦY TỀ

Kết quả U20 châu A

6. Phân tích truyền thông và sự tiếp nhậnViệt quất, nho tím, mận và dâu đen rất giàu anthocyanin và resveratrol. Những trái cây này bảo vệ tế bào thần kinh, cải thiện trí nhớ và điều hòa huyết áp.Bảo vệ tế bào thần kinh3.6 Màu trắng – Kháng viêm và kháng khuẩnLê, chuối trắng, dừa, và táo trắng chứa allicin, kali và các flavonoid đặc biệt. Những trái cây này có tác dụng kháng khuẩn, điều hòa huyết áp và kiểm soát đường huyết.Giảm nguy cơ đột quỵHỗ trợ điều hòa đường huyết4. Giá trị khoa học và ứng dụng thực tiễnKhái niệm “ăn cầu vồng” không chỉ dựa trên màu sắc mà còn dựa trên các bằng chứng lâm sàng và nghiên cứu sinh học phân tử. Một nghiên cứu năm 2022 được đăng trên tạp chí Nutrients đã chứng minh rằng việc ăn đa dạng trái cây nhiều màu sắc trong thời gian dài làm giảm 23% nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa. Thêm vào đó, đây cũn