World Cup 2026

Ngầu hầm 5 người

“Tây Du Ký” được sáng tác vào thế kỷ XVI, thời nhà Minh – một thời kỳ xã hội Trung Hoa có nhiều biến động và xung đột tư tưởng. Dưới bối cảnh đó, Ngô Thừa Ân đã khéo léo mượn hình thức tiểu thuyết thần thoại để phản ánh quan điểm cá nhân và những vấn đề của thời đại.Kali: Giúp điều hòa huyết áp, có nhiều trong chuối, cam, dưa gang.Magie, sắt và kẽm: Góp phần trong hoạt động của tế bào và hệ miễn dịch.2.3. Chất xơ và chất chống oxy hóaChất xơ trong trái cây giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, giảm cholesterol và kiểm soát đường huyết. Chất chống oxy hóa như flavonoid, polyphenol có trong việt quất, nho, lựu giúp ngăn ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch.3. Lợi ích sức khỏe từ việc tiêu thụ trái cây3.1. Phòng chống bệnh mãn tínhNhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn giàu trái cây giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường type