Xem video kiếm tiền không vốn

Cửa Hàng Thầy Phù Thủy

4.2. Vòng quay miễn phí và biểu tượng đặc biệtI. Khái niệm “Cầu Vồng Trái Cây”“Cầu Vồng Trái Cây” (Fruit Rainbow) là thuật ngữ mô tả việc tiêu thụ các loại trái cây có màu sắc khác nhau – đỏ, cam, vàng, xanh lá, xanh dương, tím và trắng. Mỗi nhóm màu sắc đại diện cho một nhóm dưỡng chất cụ thể, có tác dụng riêng biệt trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Thay vì ăn một số loại trái cây quen thuộc, việc đa dạng hóa theo màu sắc giúp tối ưu hóa lượng vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa hấp thụ vào cơ thể.II. Lợi ích của việc ăn trái cây theo màu sắc1. Nhóm màu đỏ: Bảo vệ tim mạch và phòng chống ung thưCác loại trái cây màu đỏ như dưa hấu, dâu tây, lựu, và táo đỏ chứa nhiều lycopene và anthocyanin – những chất chống oxy hóa mạnh. Lycopene có vai trò làm giảm cholesterol và huyết áp, đồng thời bảo vệ tế bào khỏi s