câu lạc bộ VIP

Gấu Trúc Rừng Bí Ẩn

Tinh thần: Tự tin, quyết tâm.Ném bóng trong các bộ môn khác: Ném chuyền trong bóng rổ, bóng chuyền nhanh trong bóng chuyền.4. Kỹ thuật cơ bản trong ném bóngTư thế chủn bị: Chân dang rộng bằng vai, đầu gối khép hợp, thân trị đều.Cách cầm bóng: Ngón tay dang rộng ôm quanh quả bóng, lòng bàn tay không ép chặt bóng.Kỹ thuật ném: Vung tay ra trước hoặc lên trần, sử dụng sự phối hợp của cổ tay, khủyu tay, vai và toàn bộ phần thân dưới.5. Yếu tố tạo nên một cú ném hiệu quảSức mạnh: Các nhóm cơ tay, vai và bấp chân.Độ linh hoạt: Khả năng thay đổi vị trí cơ thể nhanh chóng.Độ chính xác: Sự kiểm soát hướng và lực ném.Tinh thần: Tự tin, quyết tâm.Giải Bóng ném Olympic: Môn thể thao chính thức kể từ Olympic Munich 1972 (nam) và 1976 (nữ).