Game Đấu trường

Cuộc thi Tìm hiểu pháp

Hàm lượng đường trong trà sữa thường vượt quá nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Nếu tiêu thụ thường xuyên, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, béo phì, mỡ máu cao là rất lớn. Theo các nghiên cứu y khoa, chỉ cần tiêu thụ 1 ly trà sữa/ngày trong một tháng có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa đường huyết.Nhiều nghiên cứu cho thấy một hành vi sẽ dễ bị “phá vỡ” sau 21 ngày nếu không được củng cố. Hãy thử không uống trà sữa trong 21 ngày liên tục, ghi chép cảm xúc và thay thế bằng các thói quen tích cực khác.4.4. Tham gia cộng đồngKết nối với những người có cùng mục tiêu loại bỏ trà sữa để chia sẻ kinh nghiệm, động viên nhau và tạo cảm giác đồng hành.Trà sữa không phải là kẻ thù, nhưng thói quen lạm dụng nó đang từng bước âm thầm phá hoại sức khỏe của cả một thế hệ. Việc loại bỏ trà sữa không phải là sự cực đoan mà là hành động tỉn