Crown 5PK

Kiếm tiền online tại n

Một trong những cảm giác đầu tiên mà người ta trải qua khi ăn nhiều đường là sự gia tăng năng lượng nhanh chóng. Điều này có thể giúp cải thiện sự tỉnh táo và tập trung trong thời gian ngắn, đặc biệt là trong những lúc mệt mỏi hoặc thiếu ngủ. Tuy nhiên, năng lượng này không bền vững và có thể gây ra sự mệt mỏi ngay sau đó.4. Hậu quả lâu dài của việc lạm dụng đườngViệc tiêu thụ đường quá mức không chỉ gây ra những thay đổi tạm thời trong tâm trạng mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lâu dài. Một số hậu quả bao gồm:Béo phì: Đường làm tăng lượng calo tiêu thụ hàng ngày mà không mang lại cảm giác no, từ đó góp phần vào tình trạng thừa cân.Tiểu đường loại 2: Việc tiêu thụ đường liên tục làm tăng gánh nặng lên tuyến tụy và có thể dẫn đến kháng insulin.Sâu răng: Đường là nguồn thức ăn chính của vi khuẩn gây sâu răng.Các bệnh tim